アクセスカウンタ

プロフィール

ブログ名
REFALEのおっさん!!
ブログ紹介

help RSS ブログ 新着記事

タイトル 日 時
明太子食べ放題のお店へ
明太子食べ放題のお店へ お久しぶりでございます。 最近は膝の具合が芳しくなく、5日ほど自転車をお休みしておりました(半分ズル休みですが(-_-;)) 体重も一気に増え、お腹が気になってきましたわ・・・。 アカン!ちょっと痩せやな(汗) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/05/23 21:59
さむぅ・・・
さむぅ・・・ わんばんこ!!! ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/05/11 21:47
リカバリでプラプラと・・・。
リカバリでプラプラと・・・。 昨日の初300km越えでかなり足にきてます・・・。 リカバリライド、仕事終わりで堺近辺をプラプラとパトロール(^^) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 7

2012/05/08 22:02
長浜まで親子丼練!!!
長浜まで親子丼練!!! 有給を取って久しぶりのロングへ! 長浜まで親子丼を食べに行ってまいりました。 自宅を5時過ぎに出発して、穴虫から奈良へ。 香芝を抜けて25号で奈良市内 平城京(ここは自転車乗り入れ禁止らしくガードマンがとんできましたわ(-_-;)素早く退散) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 9

2012/05/07 21:22
朝練後のお楽しみは・・・。
朝練後のお楽しみは・・・。 本日の朝練! 金剛トンネルから水越峠の60kmコース ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/05/05 10:24
久しぶりの和泉葛城山
久しぶりの和泉葛城山 午後から久しぶりに和泉葛城山登ってきました! ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/05/01 21:15
sakatani水越朝練&PAOPAO練!
sakatani水越朝練&PAOPAO練! 本日はsakatani朝練に参加してきました! いつもは森屋から合流してましたが、ちょっと早起きして6時前にミニスットプへ。 河合さん夫婦と鍋谷ストさんすでに到着されてます(^^) ほどなく皆さんが合流して森屋へ 参加率高いですね! ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 6

2012/04/29 22:32

続きを見る

トップへ

月別リンク

Powered by TrendPost
REFALEのおっさん!!/BIGLOBEウェブリブログ
[ ]